Psychoedukacja

Szansa na poznanie samego siebie

Psychoedukacja to forma pomocy psychologicznej, która pozwala m.in. na lepsze rozumienie związku między psychiką, ciałem i zachowaniem człowieka. Odkrywa i zwiększa świadomość siebie samego, sprzyja rozpoznaniu własnych emocji i ich związku z zachowaniem czy myśleniem. Buduje umiejętność poznania i nazywania własnych przeżyć, możliwość przewidywania własnych reakcji i dostrzegania ich wpływu na nasze relacje z innymi ludźmi.

Pozwala poznać i poszerzyć sposoby wyrażania własnych myśli, uczuć i zachowań nawet wówczas, gdy nie są one zgodne z oczekiwaniem otoczenia. Pomaga znaleźć odpowiedź m.in. na pytania jak ważne jest uważne słuchanie, dostrzeganie i rozumienia uczuć innych osób, co to jest miłość, co znaczy być rodzicem?